每个人通常都喜欢吃刺激性食物和维生素C含量高的食物。这会不利于黑色素细胞的形成，如葡萄酒、西红柿、羊肉、鱼和虾、胡椒、洋葱和大蒜。维生素C患者禁用。

      微量元素是参与人体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等。它们直接参与黑色素细胞的合成并保护它们免受重金属毒物的侵害。表明，微量元素缺乏和失衡会导致黑色素细胞合成受损。